" cette rubrique comporte des changements fréquents, merci de votre compréhension "

 

Stages

Self Défense - Self Dépense

les samedis du  System Arts Internes 3 A

Thème: Clés et saisies lnconfort et détente

dès le début de saison septembre 2019-2020 une cotisation annuelle de membre adhérent sera demandée pour participer aux différents stages organisés : system arts internes, pakua, qi gong, taï-chi, etc...

si possible réglement par chèque: 25€00 à l'ordre: A.C.L.S.D.T.

Nom:

prénom:

saison: 2019 - 2020

Bien évidemment, chacune ,chacun peut participer à chaque stage 10€ pour un premier essai.

Pour les suivants: présentation de la carte

les Samedis du System Arts Internes

Infos: chaque stage proposé comportera un thème précisant l'approche du systema

à toutes les personnes curieuses de découverte et d'expériences nouvelles en matière de self-défense et abordable par toutes et tous.

Suite au bilan de fin de saison

suite aux expériences mises en place à la saison passée,

deux changements seront effectifs dès la saison 2019-2020

1/ un seul stage par mois

2/les stages se dérouleront les  2ièmes Samedis de chaque mois.

ceci afin de permettre aux stagiaires intéressés, de  participer éventuellement aux stages SYSTEMA  qui se déroulent sur NANTES

Les samedis mensuels.

Chaque samedi comportera en première partie un thème général  permettant d'aborder les bases retenues :

Respiration, perception, écoute, sensations des appuis, les leviers, les contraintes, au sol, assis, debout,       le travail à deux, etc... pour une meilleure appréhension et compréhension corporelle.

Un thème mensuel plus spécifique en deuxième partie de stage.

Sorties d'encerclement, les contacts, les saisies, dégagements au sol, disponibilité, utilisation et applications des systèmes, frappes, travail sur les appréhensions, agressions, groupe, etc...

dates retenues:      septembre      

                             octobre        

                             novembre     

                             décembre     14 

                             janvier         11/  2020

                             février        08

                             mars          07 

                             avril           11

                             mai           en attente

                             juin               "    "  

Des changements de dates sont susceptibles d'intervenir dans la saison suivant les autorisations municipales

consulter le site rubrique Infos

consulter rubrique System Arts Internes

Pour stage régionaux et nationaux voir site: Systema Atlantique

Tui Shou      02/02/2020

Le 1er Dimanche de chaque mois Michel vient vous proposer une étude progressive "du Tui Shou fixe au Tui Shou mobile".

grande salle de danse de l'Arceau rue G. Lekeu de 10h à 12h00