" cette rubrique comporte des changements fréquents, merci de votre compréhension "
Stages
Self Défense - Self Dépense
les samedis du System Arts Internes 3 A
Thème: Clés et saisies lnconfort et détente
dès le début de saison septembre 2022-2023 une cotisation annuelle de membre adhérent sera demandée pour participer aux différents stages organisés : system arts internes, pakua, qi gong, taï-chi, etc...
si possible réglement par chèque: 25€00 à l'ordre: A.C.L.S.D.T.
Bien évidemment, chacune ,chacun peut participer à chaque stage 10€ pour un premier essai.
Pour les suivants: présentation de la carte
les Samedis du System Arts Internes
Infos: chaque stage proposé comportera un thème précisant l'approche du systema
à toutes les personnes curieuses de découverte et d'expériences nouvelles en matière de self-défense et abordable par toutes et tous.
Suite au bilan de fin de saison
suite aux expériences mises en place à la saison passée,
deux changements seront effectifs dès la saison 2021-2022
1/ un seul stage par mois
2/les stages se dérouleront les 2ièmes Samedis de chaque mois.
ceci afin de permettre aux stagiaires intéressés, de participer éventuellement aux stages SYSTEMA qui se déroulent sur NANTES
Les samedis mensuels.
Chaque samedi comportera en première partie un thème général permettant d'aborder les bases retenues :
Respiration, perception, écoute, sensations des appuis, les leviers, les contraintes, au sol, assis, debout, le travail à deux, etc... pour une meilleure appréhension et compréhension corporelle.
Un thème mensuel plus spécifique en deuxième partie de stage.
Sorties d'encerclement, les contacts, les saisies, dégagements au sol, disponibilité, utilisation et applications des systèmes, frappes, travail sur les appréhensions, agressions, groupe, etc...
dates retenues: septembre
octobre 08
novembre 12 non maintenu
décembre 10
janvier 14/ 2023
février
mars
avril
mai en attente
juin " "
Des changements de dates sont susceptibles d'intervenir dans la saison suivant les autorisations municipales
consulter le site rubrique Infos
consulter rubrique System Arts Internes
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Pour stage régionaux et nationaux voir site: Systema Atlantique
Tui Shou 04/12/2022
Le 1er Dimanche de chaque mois Roland vient vous proposer une étude progressive "du Tui Shou fixe au Tui Shou mobile".
grande salle de danse de l'Arceau rue G. Lekeu de 10h à 12h00