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: la permanence de l'adaptation aux changements

Philosophie de nos objectifs

 

Permettre à chacun, de se ressourcer, de s’épanouir et d’échanger dans le respect mutuel,  par une pratique ludique, individuelle et collective et ceci dans un esprit de Tolérance.

 

Ne pas être que dans le « Faire » mais prendre conscience et être dans « le Savoir-Faire »

 

Ne pas être que dans le « Savoir » mais écouter, sentir et ressentir et être dans « le Savoir-ËTRE »

 

Peut-on accepter, considérer et comprendre que la liberté de bouger, d’échanger, de penser est inhérente à notre capacité d’adaptation. ?

 

Que cette capacité d’adaptation est toujours liée à une contrainte d’autant plus difficile à gérer  lorsque l’on en ajoute  d’autres.

 

Evitons de cumuler les contraintes comme, les tensions musculaires, les états émotionnels qui nous emprisonnent, comme l’angoisse, l’anxiété, l’inquiétude, ainsi que la réflexion, les pensées qui  vous envahissent inutilement, comme les idées reçues, les préjugés, les peurs. afin d’accepter sereinement la situation pour mieux la gérer.

 

Ces contraintes mettent en danger notre l’équilibre corporel, psychologique et mental  nous limitant  par réaction dans notre mobilité,

 

Pour se faire trois aspects doivent être pris en compte pour retrouver cet équilibre de bien-être.

 

Ils pourront dans un premier temps être régulés par une prise de conscience de la respiration et de ses bienfaits en regard des exemples, modèles et exercices proposés.

 

Développer ensuite des exercices sur les équilibres, à travers la coordination, les déplacements, l’écoute de soi et de l’autre dans des approches ludiques, de détente, de perception, d’échange et

d’accompagnement.

 

Sans hostilité, sans crainte, avec humour et bienveillance dans des exercices de mains légères, de mains collantes, de Tui Shou et de mise en situation, afin de développer encore et encore la capacité de se protéger, de surprendre, d’accompagner l’autre, librement, sereinement en toute liberté et humilité.