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les samedis  du  System-Arts-Internes

prochain le 09  Novembre2019

Contraintes et Respiration 

commentaires en bas de page

 

 

 

 Renseignements complémentaires voir bas de page

 

Nouvelle organisation des stages System Arts Internes

Un groupe permanent est intéressé pour une continuité de ce projet.

But:  Conserver et optimiser ses capacités de mobilité, d'aisance sous contraintes, afin de mieux s'adapter aux transformations permanentes et quelques fois imprévues que la vie nous impose ou peut nous imposer.

les contraintes, par voies de conséquences tendent à créer des appréhensions, des tensions, du stress               voir réveiller des doutes, des peurs, dont il est de plus en plus difficile de se libérer corporellement et émotionnellement.

les notions  et exercices basiques développés lors des séances, nous permettent d'approcher, d'expérimenter, de vivre concrètement chacun (une) à son rythme, ses expériences corporelles de recherche personnelle.

Dans un esprit de respect et de tolérance, chaque actrice, acteur, s'implique dans sa recherche de lâcher-prise et de détente à travers ces exercices, où la priorité est la liberté d'adaptation aux circonstances de l'échange, en respectant ses limites pour un équilibre optimum.

Pour découvrir cette discipline de Self défense

                   Compatible et complémentaire à

             Toutes disciplines, martiales et autres

les stages de System Arts Internes proposé par l'asso auront pour thèmes:

Généraux en 1ère partie:

découverte et approfondissement  des bases.

contenu: respiration, approche du sol, adaptation à une contrainte éducative, sortie d'axe, 

travail d'écoute de non-opposition

Spécifiques en 2ième partie, le thème suivi sur 2 à 3 stages

une particularité d'approche, de découverte, d'appréhension et de gestion d'objets divers ( bâton, batte, couteau, chaise, etc...),

de situations diverses (saisie, encerclement ) en milieux divers

espaces limités, ( véhicule, couloir, etc...) et différents ( à l'extérieur

terrain plat ou accidenté etc..

2ième partie animé par Roland Miché

Thème:La Contrainte: bel outil de découverte et de progression à l'Adaptation

 

Au plaisir de vous y retrouver.

le président. Tom

certains thèmes proposés par les pratiquants présents et définis par le groupe pourront être retenus pour les séances suivantes

Afin d'établir une organisation plus consensuelle répondant au mieux aux disponibilités de chacune et chacun.

Nous proposons plusieurs dates permettant à chacune et chacun

de s'organiser et de donner les dates à laquelle ou auxquelles

vous vous engagez à participer.

 

merci de vous y inscrire à l'avance et d'en faire part à votre entourage pratiquant ou pas.

 

Au plaisir de vous y rencontrer.      Roland Miché

Un bilan sera établi à la suite de cette organisation et diffusé sur ce site

Stages de découverte - initiation progressive aux fondamentaux du Systema Arts Internes

 

 Horaires: 13h 45 - 17h 30

 

  Ces stages se dérouleront Dojo du Cosec Montaigne

  rue Joseph Cussonneau  quartier Est d'Angers

  coût du stage:10 €                                                      

une cotisation annuelle de membre adhérent sera demandée pour participer aux différents stages

si possible réglement par chèque: 25€00 à l'ordre: A.C.L.S.D.T.

stage du 7 mai 2016

 

suite aux impressions recueillies auprès des stagiaires du premier stage Systema

qui s'est déroulé le 26/09/2015 à Angers

il est décidé et approuvé de mettre en place  un atelier : 1 samedi /mois fixé le 2ièm du mois

 

 

Comment savoir, si un nombre suffisant de participants aux stages mensuels se déroulant à Angers, souhaitent  s’engager à participer à la continuité de ces échanges.

 

La somme d’informations apportée par Vincent sur ces six derniers mois est considérable.

 

Notre pratique régulière prend en compte les spécificités de cette discipline, sans leurs accorder l’exclusivité car elles viennent renforcer les nôtres qui restent très proche du Systema.

 

Il serait donc souhaitable pour tous, de prendre le temps de digérer, d’assimiler ces spécificités pour poursuivre cette démarche ambitieuse.

 

Le moment semble adéquat pour nous poser et réfléchir à cette proposition de reprendre ensemble, localement , les approches développées par Vincent à ces stages précédents.

 

Ces stages organisés et dirigés par Roland de l’ACLSDT restent ouverts à tous et toutes bien sûr.

                                                              

                                           Amicalement                     Le Président

 

                                                                                                Tom

 

Ambiance !  Sans commentaire 

ci-dessous 1er stage avec Vincent  septembre 2015

Exercices d'écoute de relâchement et acceptation pour perception de la direction des intentions adverses

Atelier des Samedis du System Arts Internes, poursuivi chaque 2ième samedi de chaque mois