rubrique en cours de réalisation, merci de votre compréhension
certaines expressions sont tirées d'un reportage TV 5 sur les arts du Wu Dang
Philosophie de notre pratique
Dans un esprit de Tolérance et un respect mutuel, permettre à chacun, de se ressourcer, de s’épanouir et d’échanger par une pratique ludique individuelle et collective.
Ne pas être que dans le « Faire » mais conscientiser et être dans « le Savoir-Faire »
Ne pas être que dans l’ « Être » mais écouter, sentir, ressentir et être dans « le Savoir-Être »
Peut-on accepter, considérer et comprendre que la liberté de bouger, d’échanger, de penser est inhérente à notre capacité d’adaptation ?
Cette capacité d’adaptation est toujours liée à une contrainte d’autant plus difficile à gérer lorsque l’on en surajoute d’autres. Eviter de cumuler les contraintes comme, les tensions musculaires, les états émotionnels qui nous emprisonnent, comme l’angoisse, l’anxiété, l’inquiétude, ces pensées qui envahissent inutilement, comme le doute, les idées reçues, les préjugés, les peurs.
Les peurs : La crainte, l’appréhension, l’inquiétude, l’anxiété, l’effroi, l’alarme, la frayeur, l’épouvante, la frousse, l’émoi, l’obsession, la transe, la phobie, le trac, le pressentiment, le respect par crainte de représailles, la révérence, la vénération,
Ces pensées mettent en danger l’équilibre corporel, psychologique, mental et limitent par réaction notre mobilité. Accepter sereinement la situation pour mieux la gérer.
Trois aspects doivent être pris en compte pour retrouver cet équilibre de bien-être.
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Une prise de conscience de la respiration à travers des exercices appropriés.
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Se familiariser avec les dynamiques d’équilibre et de coordination.
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L’écoute de soi, de l’autre sur des approches ludiques de perception, d’échange, d’accompagnement
Pas de priorité à la performance, jamais dans la précipitation (créatrice de tension) donner du temps au temps, la lenteur permet la lucidité, l’apprentissage et favorise la mémoire corporelle.
La Haine est le poison de l’âme : Sans hostilité, sans haine ni crainte, avec humour et bienveillance à travers des exercices de mains légères, de mains collantes, de Tui Shou et de mises en situation contraignante pour développer encore et encore la capacité de se protéger, de surprendre, d’accompagner l’autre, librement, sereinement en toute liberté et humilité.
Au plaisir d’échanger sur ces approches et ces principes. Roland
Lorsque tu bouges, glisse comme l'eau du fleuve
Lorsque tu te tiens immobile, imite la montagne
Pratique le TaÏ-Chi Chuan et tu garderas ta vitalité,
Tu resteras en bonne santé et pourras jouir de la vie
Jusqu'à l'âge avancé !
.Tels sont les enseignements
des Maîtres des Arts Internes
Pratiquer chaque jour le Taï-Chi Chuan, pour fortifier son corps et son esprit
Prendre soin de son Qi, son énergie ( nommée Chi )
Retourne à la source et trouve la sérénité,
c'est la voie, la voix de la nature.
Dans la philosophie chinoise le TAO est l'origine de l'Univers
Le Tao génère le Yin et le Yang.
Il peut signifier:
la Terre et le Ciel,
l'immobilité et le mouvement,
la Lune et le Soleil
la nuit et le jour
le doux et le dur
L'équilibre de ces deux forces contraires et complémentaires,
régit l'immensité de l'univers,
agit sur tous les plans de l'existence.
Il règle toute entière la vie de l'homme
Nous retrouvons ces exercices à travers les pratiques de bien être, dispensées
lors des cours proposés, édifiant ces arts internes que sont:
Le Taï-Chi Chuan
Le Hsing Yi Chuan
Le Pakua (Bagua) Chuan
Le Qi Gong
Le Tui Shou
Le Systema
Les Samedis du System-Arts Internes de l’asso Ami Chemin Les Sens Du Tao
Qu’est – ce ?
C’est la recherche et l’application d’une réflexion et d’une pratique objective, basée sur l’essentiel des principes, lois et systèmes bio mécaniques, appliqués pour une Opportunité des règles d’Adaptation à la Transformation et aux changements permanents.
Les contraintes par voies de conséquence tendent à créer des appréhensions, des tensions, des stress, voir des peurs, dont il est de plus en plus difficile de se libérer corporellement.
Conserver et optimiser ses capacités de mobilité sous contraintes, afin de mieux s’adapter aux transformations permanentes et souvent imprévues que la vie relationnelle en société et autres nous impose.
Cet objectif de recherche personnelle implique un travail permanent de concentration, de non opposition, d’accompagnement et de respect de l’autre, lors de ces travaux d’applications, qui restent avant tout ludiques.
Les notions basiques du Systema et Essence of Change nous permettent d’approcher, d’expérimenter, de vivre concrètement chacun (une) à son rythme, ses expériences corporelles et psychologiques de recherche personnelles positives
Dans un esprit de respect et de tolérance, chaque acteur et (trice) s’implique dans sa recherche de lâcher-prise et de détente à travers des exercices où la priorité est :
La liberté d’adaptation aux circonstances de l’échange en respectant ses limites vers un équilibre optimum, pour préserver au mieux son intégrité.
Découverte et approfondissement des bases : Contenu: respiration, approche du sol, adaptation à une contrainte éducative, sortie d'axe, approche du travail des jambes.
La respiration pour le relâchement et la décontraction
L’orientation pour l’intention.
La contrainte pour l’acceptation
L’acceptation pour la détente
La détente pour la mobilité
La mobilité pour l’adaptation
La connexion pour l’unité
L’unité pour l’écoute
L’écoute pour l’appréhension
L’appréhension pour la compréhension
La compréhension pour la décision -
La décision pour la liberté de création.
